太极拳翻手的作用是什么(太极拳翻手技巧的作用是什么？)

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太极拳翻手的作用主要是通过手臂的快速翻转，使对手产生迷惑，从而为自己争取到更多的进攻机会。同时，翻手也是太极拳中的一种基本手法，是太极拳练习者必须掌握的基本技巧之一。

太极拳翻手的作用主要是为了增加动作的灵活性和流畅性，提高身体的协调性和平衡感。通过翻手的动作，可以使手臂、肩膀和身体的各个部位得到充分的运动，从而增强肌肉的力量和耐力，提高身体的柔韧性和稳定性。同时，翻手的动作也有助于调整呼吸，使呼吸与动作更加协调，达到内外合一的效果。

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太极拳翻手的作用主要是为了增强身体的柔韧性和协调性，提高身体的平衡能力和稳定性。通过翻手的动作，可以锻炼到手臂、肩膀、背部等部位的肌肉，同时也能够促进血液循环，增强心肺功能。此外，翻手的动作还能够帮助放松身心，缓解压力，提高身体的免疫力。

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