户外饮食备料有哪些东西(户外活动时，如何准备充足的饮食备料？)

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户外饮食备料主要包括以下几类：食物：这是户外饮食的核心，包括各种肉类、鱼类、禽类、蛋类、乳制品、豆制品、谷物、坚果和种子等。根据不同的户外活动和季节，可以选择适合的食材。调料：为了增加食物的风味，需要准备各种调料，如盐、糖、酱油、醋、辣椒、香料（如八角、桂皮、香叶等）、蜂蜜、芥末、花生酱等。饮料：户外活动时，需要补充水分和电解质，因此需要准备水、果汁、茶、咖啡、运动饮料等。餐具：包括刀、叉、勺、筷子、餐盘、碗、杯子等。烹饪工具：如锅、炉子、电饭煲、电磁炉、烧烤架、烤网、烤箱等。食品保鲜剂：如保鲜膜、保鲜袋、密封罐等，用于保存食物和饮料。个人卫生用品：如湿巾、洗手液、消毒液、垃圾袋等。其他：根据具体的户外活动和需求，可能还需要准备一些特殊的备料，如防晒霜、驱蚊剂、防虫喷雾、睡袋、帐篷、防潮垫等。

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