太极拳塌腰是什么意思(太极拳中塌腰动作的含义是什么？)

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太极拳塌腰是指练习太极拳时，身体重心下沉，腰部向下弯曲的动作。这种动作有助于增强腰部肌肉的力量和灵活性，同时也能够促进身体的平衡和稳定性。在太极拳的练习中，塌腰动作是一个重要的组成部分，它能够帮助练习者更好地掌握太极拳的技巧和精髓。

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太极拳塌腰是指练习太极拳时，身体重心下沉，腰部向前弯曲的动作。这种动作有助于增强腰部肌肉的力量和柔韧性，提高身体的平衡能力和稳定性。在太极拳中，塌腰是一个重要的技巧，可以帮助练习者更好地掌握太极拳的攻防技巧。

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太极拳塌腰是一种姿势，指的是在练习太极拳时，身体重心下沉，腰部向下弯曲的动作。这种动作有助于增强身体的柔韧性和平衡感，同时也能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

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