太极拳一二式都有什么套路(太极拳一二式有哪些套路？)

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太极拳一二式是太极拳的基础套路，包括以下几种套路：起势：双手抱拳于胸前，身体直立，两脚分开与肩同宽，重心下沉，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右后方平摆，右手向左前方平摆，身体稍向左转，重心在左脚上。白鹤亮翅：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在右脚上。左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在左脚上。手挥琵琶：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在右脚上。左右倒卷肱：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在右脚上。左揽雀尾：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在左脚上。右揽雀尾：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在右脚上。单鞭：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在右脚上。云手：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在左脚上。高探马：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在左脚上。左右蹬脚：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在右脚上。双峰贯耳：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在右脚上。转身搬拦捶：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在右脚上。如封似闭：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向左转，重心在右脚上。十字手：右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体稍向右转，重心在右脚上。收势：双手抱拳于胸前，身体直立，两脚分开与肩同宽，呼吸自然。

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太极拳一二式是太极拳的基础套路，包括以下几种套路：起势：双脚并拢站立，双手自然下垂，身体保持直立，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，模仿野马的鬃毛。然后，右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体两侧向下收回，模仿野马的鬃毛。重复此动作。白鹤亮翅：双手上举，模仿白鹤展翅的动作。然后，双手向下划弧，模仿白鹤的翅膀。重复此动作。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，模仿搂住膝盖的动作。然后，右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体两侧向下收回，模仿拗步的动作。重复此动作。左右倒卷肱：双手从身体两侧向上抬起，模仿倒卷肱的动作。然后，双手向下划弧，模仿倒卷肱的动作。重复此动作。左右穿梭：双手从身体两侧向上抬起，模仿穿梭的动作。然后，双手向下划弧，模仿穿梭的动作。重复此动作。左右单鞭：左手向前伸出，右手向后摆动，模仿单鞭的动作。然后，右手向前伸出，左手向后摆动，模仿单鞭的动作。重复此动作。左右云手：双手从身体两侧向上抬起，模仿云手的动作。然后，双手向下划弧，模仿云手的动作。重复此动作。左右搬拦捶：双手从身体两侧向上抬起，模仿搬拦捶的动作。然后，双手向下划弧，模仿搬拦捶的动作。重复此动作。左右下势独立：双手从身体两侧向上抬起，模仿下势独立的动作。然后，双手向下划弧，模仿下势独立的动作。重复此动作。以上是太极拳一二式的一些基本套路，每个动作都有其独特的含义和要求，需要通过反复练习来掌握。

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太极拳一二式是太极拳的基础套路，主要包括以下几种套路：起势：双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧，身体保持直立，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向前方推出，动作要连贯，力达指尖。白鹤亮翅：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右搂膝拗步：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右倒卷肱：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右穿梭势：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右单鞭：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右云手：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右搬捶：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。左右下势独立：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手心向上，手指相对，然后向两侧展开，手心向下，手指相对。以上是太极拳一二式的基本套路，每个动作都有其独特的含义和要求，需要通过反复练习来掌握。

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