2026年07月24日 星期五
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从“娇娃娃”到“大心脏”,是365+的灌溉

400米跑能力提升至4000米身高变化150cm增长到170cm💡 AI 核心摘要:廖添翼从怕球怕苦的娇娃娃,通过两年棒球训练,体能从400米提升至4000米,身高从1.5米长到1.7米。2021年学习棒球不到一年,他随队夺得武汉市运会U10组亚军。他形成冷静分析的“大心脏”,铭记教练“不要想着赢,要先想着不能输”的教诲。 从“娇娃娃”到“...
400米跑能力
提升至4000米
身高变化
150cm增长到170cm
💡 AI 核心摘要:廖添翼从怕球怕苦的娇娃娃,通过两年棒球训练,体能从400米提升至4000米,身高从1.5米长到1.7米。2021年学习棒球不到一年,他随队夺得武汉市运会U10组亚军。他形成冷静分析的“大心脏”,铭记教练“不要想着赢,要先想着不能输”的教诲。

 

 

 

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娇娃娃大心脏

 

 

最开始我见到他的时候,他还躲在妈妈身后,怯生生的。这是郭教练对于廖添翼的第一印象。

 

廖添翼是被母亲的盔甲全方位保护的孩子,可以说是在蜜罐里长大的孩子。

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一次偶然的机会,他在双优夏令营中与棒球相遇,当时的棒球第一课便是教他独自面对第一次,第一次尝试寄宿生活、第一次自己穿装备、第一次自己提包包...

 

一开始的他还十分娇气,怕累、怕摔、怕球、怕教练,到如今他已习惯了日复一日在烈日下奔跑。

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两年多的时间,廖添翼的变化是显而易见的。从一开始400米跑不完到现在能跑完4000米,身高也从一米五长到一米七,皮肤的变化更是明显,黑了不止8个度。

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虽说棒球是一项对身体协调性、比赛理解能力等综合素质要求都非常强的室外运动,但廖添翼在训练期间从未因怕苦、怕累、训练强度大等因素退缩过。

 

也正是因为他的不退缩,才能在2021年学习棒球不到一年的时候,和队友一起夺得了武汉市第十一届运动会青少年棒垒球比赛U10组亚军。

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双优学生代表江夏区出战市运会棒垒球比赛

 

经历了许多比赛,他也形成了自己的风格,拥有冷静的头脑与大心脏无论什么级别的比赛,他都能从容面对,似乎是他站在赛场上时就开始不停分析赛场状况,并在脑袋里进行灵活处理。对待比赛始终秉承着永不放弃的拼搏精神,并能在赛场浓烈的氛围中超常发挥。

 

不要想着赢,要先想着不能输;找出被忽略的有效策略;当所有人专注眼前,总有人要看向不同角度;好刀不在出鞘,而在于藏。廖添翼一直记得郭教练的教诲。

 

 

 

痛并快乐,累却值得

 

 

 

棒球是一个集智慧,技巧,勇气,自信,尊重于一体的团队运动。

 

同时棒球是一个十分艰辛的运动。安全上垒的背后是汗水,淘汰对手的背后是艰辛。垒间的距离是27.43米,全垒就是109.72米。而为了这短短的109.72米,需要无数次的挥棒与击球。

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每个完整的跑垒都是一次回归,我能获得满满的成就感。廖添翼笑着说。

 

去年夏令营是他最珍贵的回忆之一。他和他的团队入选代表武汉市参加湖北省第十六届运动会。在省运会备战期间,每天和队友们同吃同行,为了避开早高峰外出训练,六点便要起床,整个营期下来所有人都黑了好几个色号。

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整个过程,没有一个人中途放弃。比赛前夕为了以最好的精神面貌比赛甚至全员剃了光头,他们用行动在赛场上写下令人动容的坚毅。

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廖添翼与郭家欣教练合照

 

很累但我觉得值得!同时我很感谢教练们的付出。他说教练们的关心是别扭的,虽然很严厉,但在无声之处充满了关爱。

 

 

双优变形记

 

 

廖添翼直言,在双优学习棒球的日子就像是经历了一场变形,变得更独立、坚毅、阳光、自信...

 

在双优的学习不仅仅是身体上的变形,更是心理上的变形。从畏惧到克服,从不敢出剑都敢胜利,从畏畏缩缩到有自信,从感兴趣到热爱...

 

在教练、同学们不知疲倦的安慰和劝导下,我渐渐打开了心扉。

 

但我一看见让我尝过了所有的酸甜苦辣的马场我又依依不舍。

 

在我还没开始学习击剑的时候,我还是个胆小的小女孩,可自从开始了解,我慢慢变得勇敢、坚强、开始敢做以前我不敢做的事了。"

 

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双优生训练生活有感

 

 

 孙馨语

我打网球已经一个月了,现在是五星网球队的一员。我很开心能够和四个朋友一起学习网球,共同收获、共同成长。

 

张曦元 

我学习网球四个月啦,从一开始的挥拍碰不到球,到现在正反手自由切换,还可以跟教练对打9拍。在学习网球的过程中我收获了许多的快乐。

 

 黄诚妍

小时候妈妈带我去过网球场,我看着哥哥姐姐们拿着球拍你来我往,感觉十分的惊喜。如今我在双优学习网球,不仅拥有了自己的网球拍还收获了并肩同行的伙伴,我感到十分的快乐。

 

杜翊豪

我今年七岁,打网球快一年了,就在不久前我刷新了个人挥拍最好成绩:11拍!虽然一开始是妈妈帮我选择了网球,但是现在我是发自内心地喜欢网球。我希望可以将这份喜欢一直坚持下去。

 

 

姚宋俊菲

选择网球项目是我自己做的决定,我希望能够通过学习网球使越来越健康、越来越自信、越来越快乐。学习到现在我觉得自己都做到了。

《五星网球队》一(7)班

 

写不尽的是改变与成长

说不完的是汗水与荣耀

点滴成长都是日复一日的辛勤灌溉

 

 

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““不要想着赢,要先想着不能输;好刀不在出鞘,而在于藏。””

— 郭教练 (棒球教练)
常见问题解答 (FAQ)

❓ 问:廖添翼如何通过棒球实现蜕变?

答:两年坚持训练,克服恐惧,体能提升,形成冷静大心脏。

❓ 问:棒球训练给青少年带来哪些好处?

答:增强体能,培养智慧、勇气、自信和团队精神。

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